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【產(chǎn)后45天如何辨別是月經(jīng)還是惡露】產(chǎn)后護(hù)理對(duì)每一個(gè)產(chǎn)后的女性都是重要的一環(huán) 。觀(guān)察惡露也是每個(gè)產(chǎn)后女性要注意的事情，不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)分娩 ， 但許多女性會(huì)感到困惑，惡露和月經(jīng)看起來(lái)十分相似，怎么辨別呢，產(chǎn)后45天如何辨別是月經(jīng)還是惡露？
產(chǎn)后四十五天時(shí)惡露剛結(jié)束不久的日子 ， 如果發(fā)現(xiàn)出血量是慢慢變多，一天天變多，同時(shí)伴有小腹墜感，為月經(jīng) ， 如果顏色較為暗沉，并且量少，多為惡露 。同時(shí)，惡露一般在一個(gè)月內(nèi)會(huì)干凈，干凈一段時(shí)間后出現(xiàn)的多為月經(jīng) ， 若在產(chǎn)后四十五天，仍斷斷續(xù)續(xù)出現(xiàn)惡露，可以和醫(yī)生進(jìn)行溝通 。
惡露對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō) ， 早排干凈早好 。那么怎么促進(jìn)產(chǎn)婦排出惡露？
1.喂奶 。選擇喂母乳對(duì)排出惡露有一定的促進(jìn)作用，因?yàn)閷殞氃谖钡倪^(guò)程中 ， 子宮也會(huì)下意識(shí)的進(jìn)行收縮，有助于排出惡露 。
2.下床活動(dòng) 。在順產(chǎn)或是剖腹產(chǎn)的傷口愈合后，產(chǎn)婦最好進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，在室內(nèi)多走動(dòng) ， 有助于促進(jìn)血液循環(huán)，排出惡露 。
3.適當(dāng)?shù)陌茨??？梢詫?duì)子宮處進(jìn)行適度的按摩，放松肌肉，也能促進(jìn)腹部肌肉的血液循環(huán) 。

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