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哺乳期有不少媽媽因?yàn)轱嬍炒钆洳缓侠?nbsp;， 缺少營養(yǎng)，而導(dǎo)致貧血 。如果哺乳期媽媽貧血 ， 不僅會(huì)影響自身健康，還會(huì)導(dǎo)致寶寶不能獲取所需的鐵元素，從而可導(dǎo)致寶寶貧血，甚至?xí)绊憣殞毎l(fā)育 。那么 ， 哺乳期能不能吃鐵？下面一起來了解下 。
哺乳期能吃鐵劑，但必須確定是缺鐵 ， 如果確定媽媽們可以吃鐵劑來進(jìn)行治療，這樣效果比較好，同時(shí)媽媽們還要搭配飲食，這樣能夠更好、更快的補(bǔ)充鐵元素，從而緩解貧血的癥狀 。
哺乳期媽媽貧血可以多吃點(diǎn)下面幾種食物：
1、紅棗：哺乳期媽媽患缺鐵性貧血，可以多吃點(diǎn)紅棗，紅棗不但能夠起到補(bǔ)血的作用，還能增強(qiáng)體質(zhì) 。
【哺乳期能不能吃鐵】2、動(dòng)物內(nèi)臟：哺乳期媽媽可以吃點(diǎn)動(dòng)物的內(nèi)臟來補(bǔ)鐵 ， 因?yàn)檫@類食物中含有的鐵元素非常高，尤其是豬肝含有的鐵元素極高 。
3、豬血：哺乳期媽媽貧血可以吃點(diǎn)豬血，豬血中含有的鐵元素也是極高的，是豬肝的兩倍 。
4、水果：很多水果中也含有鐵元素，所以在平常哺乳期媽媽可以多吃點(diǎn)水果 ， 不但能補(bǔ)鐵元素，還能補(bǔ)充維生素C，能促進(jìn)食物中鐵的吸收 。

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