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有很多人認為水果全部都是涼的，在坐月子的時候是不能吃涼的，所以也就是在坐月子的時候不能吃水果，下面就跟隨小編一起來看一下坐月子的時候能吃水果嗎？
其實在坐月子的時候是可以吃水果的 ， 因為在坐月子的時候，為了讓奶水更多很多媽媽都吃了很多排骨，豬腳 ， 等一系列的比較油膩的東西，所以媽媽們也想吃一點新鮮的水果，這個時候就需要有選擇性的吃一些水果 ， 會非常有利于在生產之后的身體的恢復 。
在坐月子期間 ， 可以多吃一些維C含量高的水果，比如獼猴桃，而且還有利尿的效果 。經常吃的話可以增強抵抗力，更是對剖腹產的恢復有很多好處，只是在吃之前呢，一定要先用熱水把它燙熱再吃 。
也可以吃一些榴蓮，榴蓮它是熱性的，可以加強產婦的血液循環(huán)，但是不能吃多了，因為它比較容易上火 ， 還有就是如果剖腹產之后 ， 小腸會有粘黏的情況的時候，此時一定不要去吃榴蓮 。
【坐月子的時候能吃水果嗎】還可以在這個期間多吃些蘋果，也可以吃一些木瓜，木瓜它的營養(yǎng)成分是特別豐富的 ， 吃木瓜還可以促進乳汁的分泌，也可以吃一些葡萄，葡萄的含水比例是比較大的，而且它里面含有很多的鐵，所以，吃葡萄還可以補血 。

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