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很多媽媽認(rèn)為自己出了月子就可以恢復(fù)正常的飲食了，實(shí)際上并不然 。只要給寶寶喂母乳，媽媽還是要嚴(yán)格控制自己的飲食 。那么哺乳期的時(shí)候能不能吃土茯苓呢？
土茯苓是一種中藥材 ， 如果媽媽還是要給寶寶喂母乳，建議媽媽最好不要吃這種中藥材 。如果自己有吃土茯苓的需求，可以在醫(yī)生的建議下正確服用土茯苓，才能夠發(fā)揮土茯苓的作用 。媽媽自己不要盲目吃土茯苓，會(huì)影響到母乳，進(jìn)而影響到寶寶的發(fā)育 。
哺乳期媽媽要重視自己的母乳質(zhì)量 。想要讓自己的母乳質(zhì)量好 ， 平時(shí)就要多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物 。媽媽可以多煮一點(diǎn)鯽魚湯喝 。鯽魚湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有利于自己分泌乳汁 。鯽魚湯的味道很清新，沒有脂肪，媽媽不用擔(dān)心經(jīng)常喝湯會(huì)讓自己發(fā)胖 。喝完鯽魚湯之后媽媽最好要吃一點(diǎn)魚肉，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 。
【哺乳期能不能吃土茯苓】土茯苓畢竟屬于一種中藥材 。不管在什么時(shí)候 ， 吃什么藥，都得先要咨詢一下醫(yī)生 。媽媽不要亂吃土茯苓，所以最好還是要聽從一下醫(yī)生的意見 。醫(yī)生說可以吃土茯苓，媽媽才可以適當(dāng)吃一點(diǎn)土茯苓 。

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