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【胃酸反流怎么辦】第一，不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致胃酸反流的原因之一，要改掉這種生活習(xí)慣，并且要學(xué)會自己給自己減壓 。避免穿太緊的內(nèi)衣，睡前一小時內(nèi)不要用餐，不吸煙 。另外 ， 睡覺時可墊高頭部，或?qū)⒋差^抬高15厘米 ， 這樣也有助于減輕胃酸反流 。
第二，注意保持體形 。腹部脂肪堆積過多可能會減慢胃部蠕動 ， 使食物停留時間增長，易引起胃內(nèi)容物反流 。
第三，控制飲食，不喝含咖啡因成分的飲料 。咖啡、茶葉等飲料含咖啡因，經(jīng)常飲用會影響食道功能，增加患病機會 。

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