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坐月子期間的飲食是很重要的，也有很多禁忌，對于坐月子能否吃鴿子，一直是很多產婦比較困惑的問題 。有的媽媽說坐月子吃鴿肉會回奶，所以不可以吃 。有些媽媽則說月子里吃鴿肉可以下奶，吃點鴿肉不但無害還能補充營養(yǎng) 。那么月子里能不能吃鴿子？
1、月子里能吃鴿子肉或鴿子湯，但要注意不要吃太多，因為鴿子有下奶的作用 。當然產后初期也不要吃太補的食物 ， 要吃鴿子湯的話應該在產后第三周后再吃比較好 。
2、鴿子肉中蛋白質含量豐富，能讓產后媽媽吸收大量的營養(yǎng)，增強身體的抵抗力，還可以補血補氣 。另外，鴿子肉的脂肪量很低，很適合產后想瘦身的媽媽，吃了不會發(fā)胖 。
3、鴿子肉有利于傷口的恢復 ， 尤其是對剖腹產的媽媽來說，能加速傷口的愈合 。鴿子肉還含有很多泛酸和軟骨素，不但可以美容養(yǎng)顏、改善皮膚，還能預防脫發(fā) ， 改善發(fā)質 。
【月子里能不能吃鴿子】吃鴿子肉的時候也有需要注意的，比如鴿子肉不能和豬肉一起吃，一起吃會引起氣滯 。月子期間吃鴿子的話，一定要選擇新鮮的鴿子肉吃，這樣對身體好 。

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