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很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后很少做運動，就會使腸胃功能和消化功能下降，就會容易出現(xiàn)便秘的情況 。產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的時候會感到很難受，就會想找解決便秘的方式 。那么 ， 產(chǎn)婦順產(chǎn)后吃什么好拉屎呢？一起來了解下吧 。
一是香蕉，其含有的水溶性食物纖維比較豐富 ， 對排便有不錯的效果 。如果產(chǎn)婦做側(cè)切排便困難的時候，可以選擇吃香蕉 。產(chǎn)婦吃香蕉的時候，可以直接吃，也可以加酸奶做成甜品食用 。
二是酸奶，含有益生菌，對腸道環(huán)境有改善的作用 ， 能維持腸道菌群平衡 。產(chǎn)婦順產(chǎn)側(cè)切后排便不順暢主要是由于腸道菌群失調(diào)造成的 。產(chǎn)婦可以喝酸奶，能快速幫助排便 。
三是蜂蜜，味道甘，屬性平，具有潤腸通便，補中潤燥以及潤肺止咳的作用 。產(chǎn)婦可以喝蜂蜜水，不僅能幫助身體快速恢復(fù)，而且還能對順產(chǎn)側(cè)切排便不順暢有幫助 。
【順產(chǎn)后吃什么好拉屎】四是紅薯，含有比較多的食用纖維，對消化功能和腸胃功能蠕動有促進的作用 。孕婦食用紅薯 ， 還能清理消化道，減少食物在腸道內(nèi)滯留的時間，對產(chǎn)順側(cè)切后的產(chǎn)婦排便有一定的幫助 。

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