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【坐月子能不能吃披薩】產(chǎn)婦的產(chǎn)后一個(gè)月對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)非常重要，也是坐月子 。在月子期間媽媽們不能吃辛辣刺激性的食物，不能碰生冷的食品飲料 ， 但許多媽媽在月子時(shí)也會(huì)想忍不住的吃一些特別的食物，例如披薩 。坐月子能不能吃披薩？
坐月子可以吃披薩，但是只能是解解饞 ， 不能當(dāng)作主食，披薩的口味選擇上也要注意清淡，不選擇帶有辣椒的披薩 。披薩本身作為一種面食，不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦身體有過多的影響，但由于加工的不同，披薩太油膩的話，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐等不適癥狀，所以不能多吃 ， 月子期間的食物應(yīng)清淡有營養(yǎng) 。
在月子期間產(chǎn)婦應(yīng)該多吃些什么呢？
1.粗糧類食品 。許多產(chǎn)婦在產(chǎn)后都出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的癥狀，因?yàn)槟c胃還在恢復(fù)期，蠕動(dòng)較慢，粗糧類食品有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 幫助緩解便秘的癥狀 。例如玉米 ， 小米，黑米等等 。
2.蔬菜水果 。產(chǎn)婦的飲食葷素搭配要均勻，日常要多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素 。在吃水果的時(shí)候要注意，月子期間不能吃冷的食物，所以產(chǎn)婦不能直接吃從冰箱中拿出來的食物 。

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