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一般女性在生產(chǎn)完之后可能就在計劃著如何減肥了，但是礙于要母乳喂養(yǎng)無法在太過控制飲食 。于是，有些哺乳期的媽媽們會選擇吃素，但這對寶寶來說是不太好的 。那么 ， 哺乳期吃素對嬰兒的影響有哪些呢？一起來了解下吧 。
哺乳期媽媽們?nèi)绻L期吃素，是容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的 。因為媽媽們平時在飲食上無法獲取很多的營養(yǎng)，所以乳汁中的營養(yǎng)也不足以提供寶寶健康的發(fā)育 。而且新生兒是缺鐵的，如果沒有從母乳中攝取到足夠的鐵元素，就會出現(xiàn)缺鐵性貧血癥 。
因此，哺乳期的媽媽們在哺乳期還是應(yīng)當(dāng)適量攝入肉類 。媽媽們每天攝入的營養(yǎng)不僅要滿足自身的供給 ， 還需要分給寶寶 。所以 ， 哺乳期的媽媽們需要的營養(yǎng)多 ， 在飲食上要注意營養(yǎng)全面 ， 多增加魚肉、瘦肉、海鮮的攝入 。
【哺乳期吃素對嬰兒的影響有哪些】媽媽們平時還應(yīng)當(dāng)多喝奶以及湯類 ， 奶類中的鈣質(zhì)比較多，容易被吸收，能夠防止骨質(zhì)疏松和寶寶佝僂病 。其實，只要媽媽們在哺乳期正常的飲食，并且加上合理的運動 ， 是不會出現(xiàn)肥胖的情況 ， 要注意千萬不能絕食減肥 。

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