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寶寶在剛出生的時候的食物最好是母乳，能為寶寶提供最適合的營養(yǎng)，對于寶寶提升抵抗力也有一定的作用 。有媽媽在產(chǎn)后不會對乳汁發(fā)愁 ， 但有些媽媽的乳汁分泌太少 ， 那么 ， 剖腹產(chǎn)后吃什么下奶水？
【剖腹產(chǎn)后吃什么下奶水】1.豬蹄湯 。豬蹄湯是有名的幫助下奶的食物之一，有效的為人體補(bǔ)充膠原蛋白 ， 建議追求下奶效果好的話，可以連續(xù)吃兩到三天，下奶的效果會更加的明顯 。準(zhǔn)備新鮮的豬蹄，洗凈焯水，焯水是可以放入姜片和料酒，有助于去腥，撈出后和花生一起放在鍋中慢燉即可 。
2.蝦仁 。在飲食中，可以適當(dāng)?shù)脑黾游r仁 ， 用蝦仁煮湯 ， 用蝦仁做菜都是不錯的選擇，美味并且有下奶的作用 。
3.鯽魚豆腐湯 。鯽魚豆腐湯中的營養(yǎng)對于產(chǎn)后下奶再合適不過 。準(zhǔn)備好適量的豆腐和一條魚，將魚剖洗，清洗干凈，豆腐切成合適的大小 ， 一起放入鍋中熬煮 ?；蛘呤窍仍诩邋佒屑弼a魚，煎成兩面金黃，再放入鍋中熬煮 ， 這樣味覺上會更加美味，鯽魚中的蛋白質(zhì)也能更好的散發(fā)出來 。等鍋中的湯都熬煮成奶白色，適量的鹽即可飲用 。

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