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女性在生產(chǎn)之后會(huì)有一個(gè)哺乳期，這個(gè)哺乳期一般是在半年到一年左右，產(chǎn)婦奶水充足，寶寶才能更加健康 ?，F(xiàn)在很多女性因?yàn)閴毫^(guò)大，情緒抑郁，或者其他的原因，奶水比較少，這種情況下可以多喝一些絲瓜湯，有下奶的作用 。那么，絲瓜湯要怎么做呢？
絲瓜湯的做法很簡(jiǎn)單，先將絲瓜切成片 ， 清洗干凈之后放入沸水中燉煮，然后將雞蛋打碎倒入鍋中，雞蛋絲瓜湯就做好了 。建議在絲瓜湯中加入一些肉片或者鯽魚 ， 這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加的豐富 ， 且疏通乳汁的效果會(huì)更好 。
【哺乳期絲瓜湯怎么做】絲瓜有清熱解暑的功效，還有活血作用，產(chǎn)婦可以多吃一些 。產(chǎn)婦身體虛弱，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng) ， 不建議單獨(dú)喝絲瓜湯，這樣營(yíng)養(yǎng)不夠 。除了絲瓜湯以外，孕婦還可以多吃一些豬蹄黃豆湯 ， 鯽魚豆腐湯等等 ， 不僅有營(yíng)養(yǎng)，還有很好的下奶功效 。
總的來(lái)說(shuō)，下奶絲瓜湯做法不難，但是在絲瓜湯里面需要添加一些豬肉或者魚類，也可以添加一些雞蛋 ， 這樣才能補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng) 。產(chǎn)婦身體虛弱，一定要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，且要注意保持下體衛(wèi)生 ， 不要吃油膩油炸食物 。

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