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女性生完寶寶后要坐月子 ， 在月子期間需要好好的調(diào)理身體，如果身體沒有調(diào)理好，很容易留下后遺癥 。有些女性坐月子的時候不注意，經(jīng)常就會出現(xiàn)腿腳酸痛的現(xiàn)象 。那么月子腳酸是怎么回事？
【月子腳酸是怎么回事】懷孕的時候胎兒發(fā)育需要大量的營養(yǎng)和鈣 ， 如果孕婦沒有及時補充，等生完寶寶后身體關(guān)節(jié)就容易出現(xiàn)不適和疼痛 。所以在坐月子的時候一定要補充營養(yǎng) ， 可以多喝一些魚湯或者骨頭湯，不僅可以補鈣，還能促進奶水分泌 。
其次，坐月子的時候需要好好休息 ， 要減少運動 ， 更不能做體力活 。如果坐月子的時候太勞累，身體就容易出現(xiàn)問題，尤其是腳部，容易出現(xiàn)酸痛 。而且坐月子的時候要注意保暖，不能讓關(guān)節(jié)著涼了，不然會引起關(guān)節(jié)疼痛 ， 嚴(yán)重還有可能出現(xiàn)痛風(fēng) 。
即使是夏天坐月子也最好穿一雙襪子，避免腳后跟著涼 。天熱的時候可以開空調(diào)或者風(fēng)扇 ， 但是不能對著吹，避免受風(fēng)著涼感冒 。冬天的時候更要注意保暖 ， 可以每天用熱水泡腳，尤其是腳酸的時候 ， 多泡腳能促進血液循環(huán)，疼痛會有所減輕 。

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