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懷孕之后身材就會發(fā)生一些變化，對于無痛人流之后想讓身材盡快恢復(fù)的女性，總是迫不及待的想減肥 。那么在此種情況下，無痛流產(chǎn)后可以減肥嗎?
1、術(shù)后一個月之內(nèi)是不提倡減肥的
女性人流術(shù)后，在術(shù)后1個月內(nèi)就不要減肥了，人流手術(shù)對身體是有一定損傷的，在術(shù)后需要一段時間恢復(fù)，不管是身體的恢復(fù)，還是子宮內(nèi)膜恢復(fù)，都需要充足營養(yǎng)的有效供應(yīng) 。而過度減肥，術(shù)后身體機能處于虛弱境況，沒有充足營養(yǎng)供應(yīng) ， 會出現(xiàn)一些并發(fā)癥 ， 例如術(shù)后感染等 。而想減肥，可在一個月之后，月經(jīng)和身體各項機能恢復(fù)到正常后再開始 。
2、人流后的減肥措施
人流后不能立即減肥，在身體完全康復(fù)后才能減肥，而進(jìn)行減肥，就是從飲食上控制 ， 要少吃高熱類食物，多吃蔬菜、水果等，每頓飯可吃6分飽，之后每天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉 ， 例如可以到健身房進(jìn)行健身鍛煉，每天跑步1個小時左右，這樣就能達(dá)到減肥效果 。但是也要注意營養(yǎng)，可以吃些高蛋白的食物，在這樣配合下更利于體型的恢復(fù) 。
【無痛流產(chǎn)后可以減肥嗎】總之，無痛流產(chǎn)后是可以減肥的，但是必須在一個月之后，等身體恢復(fù)了再減肥，一般是有效運動配合飲食調(diào)節(jié) 。

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