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【養(yǎng)肝護(hù)肝的食物要吃什么】常為谷類，如糯米、黑米、高粱 ， 肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，不僅能吃到美食而且還能養(yǎng)肝 。
燕麥、玉米、大蒜、鮮奶、胡蘿卜、豆類、薏仁、棗、芝麻、海帶、洋蔥、桑椹、魚、瘦豬肉、豬肝、牛肝、蜂乳及各種新鮮水果和蔬菜等 。這些新鮮的水果和谷類是對身體有幫助 。
西紅柿：富含vc，番茄紅素 。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，這個是對肝臟患者是有好處的 。

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