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在孕早期 ， 胚胎發(fā)育剛成形，孕媽媽應(yīng)該尤其注意飲食宜忌 ， 只有管住了自己的嘴才能為胎寶的發(fā)育創(chuàng)造良好環(huán)境呀 。孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間，在此期間，孕媽不能吃什么東西呢？
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高脂肪、高糖飲食特別容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征 ， 比如巧克力、糖果、披薩這類，應(yīng)該少吃或不吃 。
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孕媽不能為了促進(jìn)胎寶發(fā)育而盲目、大量補(bǔ)鈣，猛吃補(bǔ)鈣保健品 ， 否則易導(dǎo)致胎兒骨骼鈣化，以及身體鈣沉積 。
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過度吃咸食也容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，平時(shí)的飯菜應(yīng)清淡可口，少鹽少辣 。
4、不宜多吃熱性水果
食用后容易導(dǎo)致孕媽上火，這類水果如龍眼、木瓜、山楂等 。
5、不宜多吃寒性水果
容易導(dǎo)致滑胎，肉類如螃蟹、烏魚、章魚，蔬菜類如蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿等 。
當(dāng)然 ， 孕早期飲食原則應(yīng)該以補(bǔ)充額外的維生素、蛋白質(zhì)、鐵等微元素和礦物質(zhì)為主，牛奶、中性果蔬、富含維生素及礦物質(zhì)的食物，都是適當(dāng)多吃哦 。
溫馨提醒：
【孕早期不能吃什么東西】孕早期是懷孕必經(jīng)階段，孕媽可能出現(xiàn)疲勞，乏力 ， 嗜睡 ， 食欲減退，惡心，嘔吐等癥狀，此時(shí)應(yīng)根據(jù)癥狀采取一定的措施 ， 比如疲勞乏力，可以多臥床休息，食欲減退可多變化食物的口味，惡心嘔吐則為孕吐反應(yīng) ， 孕媽可通過使用防孕吐牙膏來緩解 。
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