【喝茶對(duì)睡眠有影響嗎】茶中的茶堿等物質(zhì) ， 被人體吸收后，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶會(huì)使精神興奮 ， 影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠 ， 尤其是新采的綠茶，作用更明顯 。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量 。

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