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最近流行一句話：瘦子穿啥都百搭，胖子穿啥都白搭 。所以在每個(gè)女人那里隨時(shí)都會(huì)有個(gè)減肥大計(jì) 。但是孕期的女人該怎么辦呢？是不是可以隨心所欲地吃吃吃呢？其實(shí)孕期是個(gè)特別好的減肥時(shí)期，只要你科學(xué)控制不但對(duì)胎兒發(fā)育沒有影響 ， 最重要的還會(huì)令你變苗條哦 。話不多說，趕緊看看孕期怎么減肥 。
1、每天量體重
體重增加過快，是許多孕婦擔(dān)心 。于是，如何控制體重增加的速度，就非常重要了 。食不過量，是重要守則之一，而每天量體重，則可不斷地提醒孕婦應(yīng)該注意飲食內(nèi)容，以免吃進(jìn)過量食物，讓體重直線上升 。所以要少食多餐，不要多食少餐 。
2、穿可突顯曲線的孕婦裝
孕婦裝款式大都以長(zhǎng)裙或長(zhǎng)褲為主，雖然可蓋住身體的曲線，但是相對(duì)地，也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽疏于注意變形的體態(tài) 。因此，改穿較短的孕婦裝，來要求自己注意身材變化，才能維持美麗 。
3、不買零食
逛超市買菜時(shí)，往往會(huì)在不知不覺中，順手將餅干、糖果、巧克力等零食類，放進(jìn)自己的購(gòu)物籃里，埋下肥胖根源 。所以，買菜時(shí)，只買必需品，克制自己購(gòu)買零食的沖動(dòng) 。
4、自己動(dòng)手做點(diǎn)心
為了怕發(fā)胖，許多孕婦即使肚于餓，也不敢吃東西 。其實(shí)，想要杜絕所有的點(diǎn)心，實(shí)在有些殘忍，不妨自己動(dòng)手做不發(fā)胖的低脂、低糖、高纖的點(diǎn)心滿足囗欲 。
5、想象產(chǎn)后瘦身的辛苦
減肥，對(duì)于女性而言，是件又愛又恨的苦差事 。從懷孕開始，時(shí)時(shí)警愓自己，千萬(wàn)不要陷入減肥的深淵中 。
6、請(qǐng)老公嚴(yán)格把關(guān)
請(qǐng)老公每天確認(rèn)準(zhǔn)媽媽的體重?cái)?shù)字，為老婆的體重嚴(yán)格把關(guān) 。
7、動(dòng)手準(zhǔn)備嬰兒用品
著手制作、準(zhǔn)備嬰兒用品，時(shí)間便在即將為人母的快樂心情中度過，讓你根本無(wú)暇吃點(diǎn)心 。而且臨近待產(chǎn)的媽咪可以先準(zhǔn)備待產(chǎn)包 ， 在網(wǎng)上或者去媽媽購(gòu)商城購(gòu)買待產(chǎn)包 。
【孕期怎么減肥】別看小編寫的如此輕松，但是真正能夠做到的姐妹實(shí)在不多啊，特別是在孕期，好容易等到個(gè)名正言順做吃貨的時(shí)候，這得多折磨人哪!但是 ， 親愛的姐妹們，孕期減肥可以達(dá)到事半功倍的效果哦，之前減肥均已失敗告終的姐妹一定不能錯(cuò)過哦 。

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