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【孕婦幾個月開始補充dha】準媽媽們對dha可能不會陌生，dha俗稱“腦黃金”，一般女性在懷孕之后 ， 會補充一些dha 。dha是一種促進大腦發(fā)育的元素，能促進胎兒的大腦智力發(fā)育，還有助于提高胎兒視力，所以一些準媽媽會補充dha 。那么孕婦幾個月開始補充dha呢？
相信懷孕的準媽媽都知道，在孕期期間為了保證寶寶的良好發(fā)育，是需要補充DHA的 。DHA除了可以使得寶寶健康發(fā)育 ， 它還有另外一個功能，不知道廣大女性朋友是否了解 。那就是產(chǎn)后抑郁不僅會嚴重威脅產(chǎn)婦的身體健康，而且會影響寶寶的發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常 。足量DHA可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生 。
一般來說，DHA在孕中晚期至胎兒出生后6個月內(nèi)服用效果最佳 。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期 。尤其胎兒滿5個月胎齡后，由于胎教內(nèi)容的施加 ， 人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經(jīng)通路的刺激，會引起胎兒大腦皮層上相關(guān)的感覺中樞區(qū)域里的神經(jīng)元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘 。這就需要由母體供給胎兒更多的DHA，以便滿足因胎兒大腦和視網(wǎng)膜上的神經(jīng)元的發(fā)育，對自身細胞膜上的膜磷脂構(gòu)成所極需增加DHA的要求 。為了讓寶寶打下良好的視力基礎(chǔ)，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA 。
以上就是小編介紹有關(guān)孕婦幾個月開始補充dha的相關(guān)內(nèi)容了 ?？傊瑴蕥寢審脑兄衅诰涂梢蚤_始補充dha，其實我們生活中很多食材中也含有大量的dha，只要我們的營養(yǎng)均衡全面 ， 也無需額外補充 。希望本文可以幫助到大家 。

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