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心臟供血不足是一種常見(jiàn)疾病，尤其是中老年人群 。心臟供血不足也叫心肌缺血，長(zhǎng)期熬夜的人更容易患上心肌缺血 。心臟供血不足的患者通常會(huì)出現(xiàn)頭暈、心悸的癥狀，偶爾心臟會(huì)有刺痛的感覺(jué) 。那么心臟供血不足怎么辦呢？
1、控制脂肪攝入的質(zhì)與量 。許多研究證明，長(zhǎng)期食用大量脂肪是引起動(dòng)物動(dòng)脈硬化的主要因素 。而且還證明脂肪的質(zhì)對(duì)血脂的影響更大 ， 飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇 。一般認(rèn)為 ， 膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比 ， 以1∶1∶1為宜 。膳食膽固醇含量對(duì)體內(nèi)脂質(zhì)代謝會(huì)產(chǎn)生一定影響，應(yīng)適當(dāng)加以控制 。
2、控制食糖攝入 。碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來(lái)源，碳水化合物攝入過(guò)多 ， 可造成熱量入超 ， 在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高 。經(jīng)研究證明 ， 在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉 。美國(guó)、加拿大等國(guó)，人們的食糖量可占一日熱能的15～20%，其冠心病發(fā)病率遠(yuǎn)高于其它國(guó)家和地區(qū) 。因此，要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過(guò)總熱量的10%為宜 。
3、適當(dāng)增加膳食纖維攝入 。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，并能促進(jìn)膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內(nèi)生成，故能降低血膽固醇 。故在防治冠心病的膳食中 ， 應(yīng)有充足的膳食纖維 。
4、提供豐富的維生素 。維生素C能促進(jìn)膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用，還能改善冠狀循環(huán)，保護(hù)血管壁 。尼克酸能擴(kuò)張末梢血管，防止血栓形成，能降低血中甘油三酯的水平 。維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過(guò)氧化 ， 保護(hù)心肌并改善心肌缺氧，預(yù)防血栓發(fā)生 。
【心臟供血不足怎么應(yīng)對(duì)】以上就是小編介紹有關(guān)心臟供血不足怎么辦呢的相關(guān)內(nèi)容了 ?？傊?，心臟供血不足的患者平時(shí)要少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過(guò)飽 ， 否則易誘發(fā)急性心肌梗塞 。也要注意休息 ， 不要喝酒，也不要吃辛辣的食物 。
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