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許多寶媽在懷孕期中，有些準(zhǔn)媽媽孕吐不斷吃不下東西，也有許多寶媽胃口大增 ， 啥都想吃，但是懷孕期呢是不能亂吃東西的呢，寶媽們要為寶寶著想，什么該吃，什么不該吃，不懂就得咨詢相關(guān)的知識了 。那么有些寶媽們就問能不能喝蘇打水呢，下面就為寶媽了解下！
孕婦能不能喝蘇打水
1、懷孕的時候容易胃酸，喝點蘇打水喝，可以平衡一下酸堿性，胃里會比較舒服 。但孕婦也不宜多喝 。要適量.
【孕婦能不能喝蘇打水】2、蘇打水屬于弱堿性水 ， 可以天然形成，也可以通過機器或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成 。蘇打水有利于養(yǎng)胃，因為蘇打弱堿水能中和胃酸 。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀 。
3、美容：蘇打水有抗氧化作用 ， 能預(yù)防皮膚老化 。檸檬+蘇打水：有助于增進食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏 。
孕婦喝蘇打水注意事項
1、喝蘇打水不會改變?nèi)梭w酸堿值：食物等外界因素是不會改變?nèi)梭w的pH值的，除了有些病人因手術(shù)、放療、化療等原因造成體內(nèi)酸堿度失衡，出現(xiàn)身體局部pH值低于7的情況出現(xiàn)以外，正常人的血液pH值在7.35至7.45之間浮動，所謂的酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)之說并不存在 。
2、蘇打水不能調(diào)節(jié)酸堿平衡和美容：蘇打水的美容功效更是子虛烏有 。對于人體的皮膚來說，酸性環(huán)境是健康皮膚的必要條件，標(biāo)準(zhǔn)PH值為5.5 ， 弱堿性的蘇打水非但不能提供酸性，更是會破換皮膚正常的生存環(huán)境 ， 對皮膚有弊無利 。
3、過量飲用蘇打水引發(fā)健康風(fēng)險：盡管蘇打水不會引起堿中毒 ， 但現(xiàn)在流行的可樂、雪碧等添加了糖分或糖代用品的蘇打水 ， 過量飲用會帶來其他健康風(fēng)險 。
經(jīng)過上面的講解，寶媽們是不是對這方面的有一定的了解呢，雖然孕婦是可以適量喝點蘇打水，但也不是絕對 。其實在懷孕期間產(chǎn)檢的時候?qū)殝寕兌嗌仙袭a(chǎn)檢課，聽聽醫(yī)生的指導(dǎo)，不懂就問問醫(yī)生們，聽從他們的意見，合理的飲食，這樣再也不怕亂吃錯東西啦！

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