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懷孕是一件很美好的事情，但有些孕媽由于一些特殊原因不得不進(jìn)行人工流產(chǎn) 。人工流產(chǎn)對(duì)身體的危害也是比較大的 。一些做過(guò)流產(chǎn)的女性朋友在飲食方面要引起足夠的重視 。那么人工流產(chǎn)后吃什么水果比較好呢？大家跟我來(lái)了解一下吧 。
1、紅棗
紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人 ， 是流產(chǎn)女性極好的選擇 。
2、櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍 。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時(shí)還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分 ， 多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能 。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用 。流產(chǎn)后身體虛弱，可能出現(xiàn)食欲不振、口干舌燥的情況，此時(shí)就可以適當(dāng)吃些山楂，它能幫助增進(jìn)食欲，有助消化 。另外，山楂還能幫助排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛 。
4、蘋果
蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等 ， 對(duì)腸胃功能具有調(diào)節(jié)作用，若連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善 。蘋果兼具美容效果，孕婦流產(chǎn)后貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善 。
【人工流產(chǎn)后可以吃什么水果好】由于流產(chǎn)后要承受心理上的壓力和身體上的痛苦 ， 對(duì)身心的損耗是非常大的，人工流產(chǎn)后必須要重視營(yíng)養(yǎng)的供給 。在飲食上注意多吃一些清淡的食物，不宜吃生冷、辛辣等刺激性食物 。好好調(diào)養(yǎng)身體 ， 為下一次要寶寶打下好的身體基礎(chǔ) 。

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