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我該怎么進(jìn)行拳擊基本功訓(xùn)練

生活經(jīng)驗(yàn)

拳擊基本功訓(xùn)練方法：
1、左直拳：左直拳是拳擊中所有其他擊拳的基礎(chǔ)，能正確地運(yùn)用左直拳是一個(gè)有良好技術(shù)素質(zhì)的拳手的特征 。
2、右直拳：是拳擊運(yùn)動(dòng)中采用的重拳之一，右直拳適合于遠(yuǎn)距離的攻擊，但有直拳一般使用時(shí)機(jī)少，在有充分把握時(shí)才能使用，由于有拳較左拳離對(duì)方遠(yuǎn) ， 發(fā)拳時(shí)身體變化幅度較大，所以右直拳較左直拳慢 。
3、左擺拳：練習(xí)時(shí)需注意擊打時(shí)不可有預(yù)拉動(dòng)作，左擺拳出擊時(shí)，右拳微向上舉，保護(hù)下縱，左拳出擊后立即收回，還原成預(yù)備姿勢(shì) 。
【我該怎么進(jìn)行拳擊基本功訓(xùn)練】4、右擺拳擊上體：常用于與左撇子對(duì)手對(duì)陣時(shí)，出擊時(shí)要緊縮身體，出擊后身體要向左前方運(yùn)動(dòng)，以防對(duì)手迎擊頭部 。
5、鉤拳：是一種中、近距離的擊打拳法，鉤拳通常配合直拳或擺拳組成組合拳進(jìn)攻對(duì)手 。
6、刺拳：屬手直拳類型，是一種試探性拳法，以左刺拳為多，拳走的路線比直拳短，拳的力量較輕 ， 能起試探對(duì)手的作用，并配合其它拳法以連續(xù)進(jìn)攻 。

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