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最多不要超出5個(gè)小時(shí)，每天上網(wǎng)2到3個(gè)小時(shí)是最佳的 。
【每天上網(wǎng)最多不能超過(guò)幾小時(shí)】長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的危害：
1、眼部疾?。貉劬繞＠?，輕者引起近視，重者導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，造成視力嚴(yán)重障礙而突發(fā)暴盲，即暫時(shí)性或永久性失明 。
2、頸椎病 。
3、腰椎勞損 。
4、肌緊張性頭痛及血管性頭痛等疾病，嚴(yán)重者還會(huì)形成頑固肌緊張性頭痛 。
5、肩周炎 。
6、導(dǎo)致精神病患：在心理方面，會(huì)出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對(duì)其他活動(dòng)缺乏興趣 ， 為人冷漠 ， 缺乏時(shí)間感，情緒低落 。在軀體方面，會(huì)出現(xiàn)不能維持正常的睡眠周期 ， 停止上網(wǎng)時(shí)出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降 。
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