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1、出汗分被動(dòng)出汗與主動(dòng)出汗，被動(dòng)出汗對(duì)人體無益，指的是由于天氣悶熱、心情焦慮、緊張所導(dǎo)致的出汗 。
【出汗有什么好處】2、主動(dòng)出汗指的是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致新陳代謝加快，而導(dǎo)致的出汗 。主動(dòng)出汗對(duì)人體有益 ， 可以加速人體的新陳代謝，散發(fā)熱量，保持人體內(nèi)溫度的穩(wěn)定 。而且，適度的出汗可以代謝一些代謝廢物，有利于皮膚的呼吸，保持皮膚的光滑 。如果出汗量過大，則會(huì)導(dǎo)致人體水分丟失，而出現(xiàn)脫水，此時(shí)需要及時(shí)地補(bǔ)充水分 。
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