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每個(gè)女性在懷孕以后 ， 都想著如何才能更好的給胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也有個(gè)別身體現(xiàn)象，不足以支撐整個(gè)妊娠期，可能就需要做一些措施，比如人流、藥流 。那么懷孕35天做了無(wú)痛人流如何護(hù)理？這是本文將要解答的無(wú)痛 。
懷孕35天做了無(wú)痛人流如何護(hù)理
1、多休息
保持足夠的休息時(shí)間 。至少應(yīng)該在床上多休息2到3天 ， 才能下地活動(dòng) 。不適宜進(jìn)行大量的體力 ， 也不要過(guò)分精神集中，太長(zhǎng)時(shí)間的看電視、看書，引起疲勞，都是不理想的狀態(tài) 。
2、自身清潔
【懷孕35天做了無(wú)痛人流如何護(hù)理】注意衛(wèi)生清潔，尤其是外陰的清潔 。如果是人流手術(shù)，要特別注重這點(diǎn)，因?yàn)槿肆魇中g(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜修復(fù)需要一段時(shí)間 。
3、洗澡注意
平時(shí)洗澡盡量淋浴，這樣就能減少生水中細(xì)菌進(jìn)入陰道造成炎癥的幾率 。盆浴能少就少，避免造成陰道感染 。
4、禁止性生活
在流產(chǎn)后的一個(gè)月時(shí)間內(nèi)，不可以有性行為，在這段時(shí)間內(nèi)，生殖器沒有恢復(fù)完全，容易引發(fā)炎癥 。
人流后的飲食禁忌
1、吃富含蛋白質(zhì)食物
在半個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，最好能依據(jù)自身的體重，攝入蛋白質(zhì) 。每公斤體重應(yīng)該在1.5到2克左右 。富含蛋白質(zhì)的食物有 ， 豆類、奶制品、蛋類、瘦肉、雞肉等等 。
2、補(bǔ)水及維生素
在流產(chǎn)后，一般身體虛弱 ， 容易出汗，在日常補(bǔ)充水分時(shí)一定要多次補(bǔ)充，每次量少 。又由于每次汗液中排除的水溶性維生素比較多，所以也要多補(bǔ)充維生素C、B1、B2 。
3、清淡及新鮮蔬果
流產(chǎn)后禁止所有刺激性的食物（辣味、酒等），一定要以清淡為主，不然會(huì)誘發(fā)炎癥的發(fā)生 。多食用新鮮的蔬菜水果，有利于補(bǔ)充人體所需的微量元素，對(duì)恢復(fù)身體健康有直接作用 。
4、寒涼食物不可食用
流產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，此時(shí)不適宜吃性質(zhì)寒涼的食物，比如螃蟹、西瓜、海帶、獅子、苦瓜、田螺等等 。
5、限制脂肪量
在正常飲食的基?。歡ㄒ拗浦鏡納閎?，尤其是流產(chǎn)后的一周時(shí)間內(nèi) ， 將脂肪攝入量控制在每天/80克 。
以上是對(duì)“懷孕35天做了無(wú)痛人流如何護(hù)理”的解答，希望能讀者有所幫助 。人流后要多注意休息 ， 基本要和生了娃坐月子是一樣的禁忌，不能受涼和吃涼的東西，吃一些溫性的水果補(bǔ)充維生素，還有雞蛋、奶制、與豆類，對(duì)身體恢復(fù)都是很有幫助的 。
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