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懷孕對準媽媽的身體以及精神狀態(tài)影響極大，有些時候，準媽媽會因為某些原因沒有食欲 。這種時候往往讓人焦急，包括準媽媽本身 ， 因為一旦吃不下飯，無論對母體還是胎兒傷害都不小 。那么，下面就讓我們來看一看：孕9個月吃不下飯怎么辦？
孕9個月吃不下飯怎么辦
孕晚期寶寶大了壓迫胃食欲會下降, 可以吃一些孕婦的營養(yǎng)品，關于飲食有以下一些注意事項：
1、適當增加豆類蛋白質 ， 如豆腐和豆?jié){等；
2、多食用海產品，如海帶、紫菜；動物內臟和堅果類也是不錯的食品；
3、注意控制鹽分和水分的攝入量 ， 以免發(fā)生浮腫，從而引起懷孕中毒癥；
【孕9個月吃不下飯怎么辦】4、建議孕婦選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品；減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物 ， 如土豆、紅薯等；
5、對于一些含能量高的食物 ， 如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量 。
懷孕晚期會有哪些癥狀
1、肚子痛：一般來說，早產兒通常用腹部疼痛等各種手段，發(fā)出提前進入骨盆的信號，因此懷孕后期嚴重的腹部疼痛有可能是早產的征兆 。
2、水腫：生理性水腫不會對胎兒產生不良影響，在產后會慢慢自愈，準媽媽不用太過擔心 。
3、陰道分泌物增多：正常情況下，懷孕37周時 ， 胎兒在媽媽腹中的位置不斷下降，下腹墜脹，不規(guī)則宮縮頻率增加 。
4、胎動頻繁：12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右 ， 少于20次意味著胎兒有宮內缺氧 。
在九個月這個關鍵的時間段，準爸爸和準媽媽都一定要做好準備隨時迎接寶寶的到來 。小編在這里特別提醒一點，準媽媽一定要讓自己的身體狀況、精神狀態(tài)都到達較好的階段 ， 這樣對媽媽和胎兒都有利，食物方面，準媽媽一定要做到營養(yǎng)均衡 。

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