1、材料：排骨、米飯、番茄沙司、黃瓜1根、雞蛋1個、辣椒2個 。
2、黃瓜切丁，辣椒剁碎 。
3、排骨加熱，可用高壓鍋進一步壓爛 。
4、下油，辣椒煸出香味 。
5、放入脫骨肉，翻炒1分鐘 ， 注意勤翻，不要粘鍋 。
6、下黃瓜塊，當黃瓜略有變色時，加入一雞蛋 。
【低脂排骨炒飯怎么做】7、翻炒，出鍋，配上番茄醬等調(diào)味即可 。
低脂排骨炒飯怎么做的詳細內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：
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2、黃瓜切丁，辣椒剁碎 。
3、排骨加熱，可用高壓鍋進一步壓爛 。
4、下油，辣椒煸出香味 。
5、放入脫骨肉，翻炒1分鐘 ， 注意勤翻，不要粘鍋 。
6、下黃瓜塊，當黃瓜略有變色時，加入一雞蛋 。
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