孕婦的身體會比普通人的弱一些，所以需要一些食物來補一下身體 。大家都知道 ， 湯的營養(yǎng)價值是非常高的 ， 所以孕婦可以通過喝湯來補身體，尤其是氣血虛的孕婦 。那么孕婦喝什么湯補氣血呢？接下來就一起來了解一下吧 。
孕婦喝什么湯補氣血
1、安胎鯽魚姜仁湯
此湯可以安胎、止吐、醒胃 。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效 。同時，又能增加孕婦的食欲 。
2、烏雞湯
補血安胎烏雞湯需要準(zhǔn)備的材料有烏雞、香菇、山藥、火腿、枸杞、紅棗、八角、蔥以及姜 。
3、枸杞紅棗烏雞湯
烏雞含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、18種氨基酸和18種微量元素等，而且脂肪含量很低 ， 是補氣血、養(yǎng)身體的上好佳品 。經(jīng)常食用烏雞可以滋陰補腎、緩解婦女缺鐵性貧血癥等 。
孕婦吃什么對胎兒好
1、水果
水果對于準(zhǔn)媽媽來說，可謂是得力小幫手 。經(jīng)常吃水果的人，就不用為身體缺乏維生素而煩惱了 ， 而且水果具有氧化還原的功效，對寶寶的腦部發(fā)育也非常有益 。
2、奶制品
很多人都有喝牛奶的習(xí)慣，無論是對于寶寶還是媽媽自身的皮膚來說 ， 牛奶都是“最佳夜宵” 。它可以提高皮膚的張力 ， 還能幫助準(zhǔn)媽媽消除皺紋，擊退衰老 。
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