青團是一種江南美食，青團就是取艾葉的汁揉進青團粉里面，在裹上一些芝麻餡、蓮蓉餡、豆沙餡等 ， 是一種甜食，帶著艾葉的香氣，甜而不膩，在很多地方都會在清明節(jié)的時候做艾葉青團吃 。那么，孕婦可以吃青團嗎？
首先，孕婦是可以吃青團的，適量吃是對身體有好處的，艾草有止血安胎、祛濕除寒的功效的，對于血壓和血脂也有降低的功能 ， 可以作為很好的一種食療食物 。孕婦在懷孕期間也要多吃新鮮水果，做到飲食均衡的狀態(tài) ， 保持適量的運動 ， 定期孕檢 。
其次，青團是由大量的糯米做成的，糯米是一種比較溫和的補品 ， 可以補血補氣，還能暖胃，對于孕婦來說，適合吃一些青團 ， 調(diào)理自己的氣虛等癥狀，而且糯米中也含有一定量的鈣物質(zhì)，多吃糯米也是可以補鈣的，可以緩解孕婦的骨質(zhì)疏松 。
【青團孕婦可以吃嗎】還有一點，孕婦吃青團最后加熱后再吃，因為青團冷了之后會反生，不利于孕婦消化 ， 而且一些營養(yǎng)物質(zhì)也會被破壞 。糯米是比較難被消化的，建議腸胃不好的話應該少吃一點，再吃一些助于消化的食物，減少腸胃的負擔，比較利于青團的吸收 。

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