可以泡水喝，一般用溫?zé)崴挥瞄_(kāi)水 ， 泡的過(guò)程搭配枸杞效果更加，更能起到滋陰潤(rùn)肺的功能 。
可與蓮子與煮粥，具有很好的滋補(bǔ)效果 。泡水的話，每次放干百合2,3片，最多5片 。次數(shù)不一定，泡到?jīng)]味就換 。不建議天天吃，這樣畢竟也不太好的 。因?yàn)榘俸闲云?nbsp;， 寒涼的食物肯定是不適合長(zhǎng)期大量吃的，可能會(huì)造成脾胃虛寒，影響身體健康 。
【干百合能直接泡開(kāi)水喝嗎】干百合泡多久 ， 其實(shí)并沒(méi)有固定的時(shí)間，一般冷水泡2、3個(gè)小時(shí)即可 。不要煮太長(zhǎng)時(shí)間，適合和肉類和湯品搭配 。如果是溫水泡的話，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以 。

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