補(bǔ)鈣是經(jīng)久不衰的一個(gè)話題，不論是男女老少都需要足夠的鈣質(zhì)以維持健康的體魄 ， 孕婦就更加需要足夠的鈣質(zhì)來(lái)維持自己和胎兒日常所需 。因此孕婦鈣片成為了孕婦不可取少的保健品 。那么孕婦鈣片一天吃幾粒合適？
一般懷孕到了中期，也就是孕四個(gè)月到孕六個(gè)月的時(shí)候再開(kāi)始補(bǔ)鈣是比較合適的，一般是在飯后或是睡前服用鈣片，一天服用一次，一次一片就可以了 。不過(guò)如果孕媽媽缺鈣的話，每次可以吃兩片 。
不過(guò)孕婦在選擇鈣片的時(shí)候要多加注意，除了要看鈣的含量之外，還要注重鈣片的安全性 ， 這點(diǎn)更加重要 。此外還要留意產(chǎn)品被人體吸收利用率是多少，溶解度是多少，以及口味等，也要對(duì)比一下性價(jià)比 。
【孕婦鈣片一天吃幾粒合適】對(duì)于腸胃功能不是很好的孕媽媽來(lái)說(shuō)，盡量避免服用碳酸鈣，因?yàn)槲杆岵蛔愕那闆r下，碳酸鈣是很難被吸收的，就是說(shuō)補(bǔ)了等于白補(bǔ) 。建議腸胃不好的孕媽媽盡量選擇乳酸鈣或是有機(jī)酸鈣，雖然這類型的鈣片含鈣量沒(méi)有碳酸鈣那么高，但是吸收率卻比碳酸鈣高 。
對(duì)于腎功能不全的孕媽媽來(lái)說(shuō)，選擇的鈣片盡量不要含有其他礦物質(zhì)，因?yàn)檫@些礦物質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，給孕媽媽帶來(lái)不必要的影響 ， 因此此類型的孕媽媽們?cè)谶x擇鈣片的時(shí)候，盡量避免選擇含量或是成分復(fù)雜的鈣片 。

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