蘋果、梨、葡萄等水果適合在早上吃 。
人體經一夜的睡眠之后，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養(yǎng)素，此時應食用易于消化吸收的水果，比如蘋果、梨、葡萄等水果 ， 以供工作或學習活動的營養(yǎng)所需 。
【什么水果最適合早上吃】早上吃水果的好處：可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可使人神清氣爽 。

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