做夢能產(chǎn)生活躍的化學(xué)反應(yīng)，有助于腦功能的恢復(fù)和加強 ， 做夢能夠傳遞給我們疾病的早期信號，做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，正常的做夢有利于保持身體的生理活性 ， 做夢可以鍛煉大腦，能給人帶來一些愉快的回憶，有許多的積極作用 。
【睡覺究竟是做夢好還是不做夢好呢】但是過度的做夢對人體是有害的，多夢的人患上消化系統(tǒng)疾病的幾率更大 ， 睡眠不足會減少幫助胃腸消化的蛋白質(zhì)，增加胃炎等疾病的患病幾率，長期失眠多夢，會誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥 ， 連續(xù)多天做夢還會引起神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，對人體造成危害 。

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