在孕期準(zhǔn)媽媽們會(huì)遭遇種種身體上的不適，例如現(xiàn)在所說的“心熱” ， 出現(xiàn)這種狀況準(zhǔn)媽媽們通常會(huì)在心窩處感覺到灼熱和疼痛，這在醫(yī)學(xué)上稱為“孕期燒心” 。懷孕心熱怎么辦呢，下面講講心熱的解決辦法：
1.切忌暴飲暴食
有些孕婦家人為了給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng) ， 會(huì)在孕期準(zhǔn)備較多食物，促使胃酸分泌過多，而女性在孕期時(shí)體內(nèi)激素黃體酮與孕前相比有很大的變化，這種激素可以保護(hù)精卵在子宮安全成長，但是也會(huì)引發(fā)過多的胃酸倒流 ， 這時(shí)“燒心”的感覺自然隨之而來 。不過燒心對(duì)孕婦一般不會(huì)造成身體的傷害，這種情況只要注意日常飲食，要少食多餐加重胃部消化的負(fù)擔(dān) 。
2.飯后不要立即躺下
隨著月份的增大，日益變大的子宮會(huì)壓迫胃部 ， 讓胃部食物無法正常消化 ， 胃液在胃部停留時(shí)間過長導(dǎo)致的胃液上流 。在孕后期 ， 這種癥狀會(huì)在孕婦進(jìn)行彎腰、平躺，下蹲動(dòng)作時(shí)經(jīng)常發(fā)生 。用餐后不可馬上躺下，要多走動(dòng)走動(dòng)，促進(jìn)身體消化，但不要過多運(yùn)動(dòng)，會(huì)適得其反 。
3.忌食用辛辣食物
【懷孕心熱怎么辦】有些孕婦在懷孕之前飲食不規(guī)律，本身患有胃病 ， 在懷孕時(shí)因?yàn)轶w內(nèi)的變化更加影響了胃部消化；更有甚者時(shí)常食用刺激性食物（如：蔥、姜、辣椒、芥末、韭菜、香菜等）讓身體分泌更多胃液，本來與其他孕婦身體就差點(diǎn)優(yōu)勢，這樣更加加重?zé)牡陌Y狀 。另外少食過冷和過熱的食品 。這些也會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān) 。

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