【海米的營養(yǎng)成分主要有哪些】海米也稱蝦米或蝦仁，為海產白蝦、紅蝦、青蝦加鹽水焯后曬干，納入袋中，撲打揉搓，風揚篩簸，去皮去雜而成 ， 即經加鹽蒸煮、干燥、晾曬、脫殼等工序制成的產品 。主要營養(yǎng)成分鈣，磷，鐵，碘，鎂，維生素A 。因如舂谷成米，故稱海米 。以白蝦米為上品，色味俱佳，鮮食成美 。白蝦須長 ， 身、肉皆為白色，故前人有“曲身小子玉腰肢，二寸銀須一寸肌”之詠 。海米食用前加水浸透，肉質軟嫩、味道鮮醇，煎、炒、蒸、煮均宜，味道鮮美，為“三鮮”之一 。海米營養(yǎng)豐富，富含多種對人體有益的微量元素，是人體獲得鈣的較好來源，含鈣比較多的食物有奶制品和雞蛋等 。海米蛋白質含量非常高 ， 在百分之55以上 ， 蛋白質含量高的就是奶制品和各種豆類等 。
海米的營養(yǎng)成分主要有哪些的詳細內容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內容，希望對您有所幫助：
- 含有輕重的成語
- 公司法中法人代表的職責是什么
- 角的表示方法有哪四種
- 七個字古風韻味的網(wǎng)名
- 汽車車輪的溝紋有什么作用
- 孕期最重要的產檢有哪些
- 使至塞上的意思
- 懷孕的初期能不能吃雞
- 對付說假話男人的方法有哪些
- 慢性宮頸炎怕累嗎