最近有孕媽問(wèn)到一個(gè)問(wèn)題，孕期漏尿自己知道嗎？之所以有孕媽會(huì)問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題，是因?yàn)檫@位孕媽經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲有濕濕的情況 ， 但由于沒(méi)有明顯的感覺(jué)，就不確定是否自己漏尿，還是其他原因引起的，那么下面小編來(lái)給孕媽詳細(xì)說(shuō)說(shuō) 。
孕媽在懷孕期間，受到體內(nèi)分泌的各種激素的共同作用下，會(huì)使得孕媽的骨盆底組織和肌肉被拉伸，從而導(dǎo)致控制膀胱排尿的括約肌變得薄弱 ， 當(dāng)孕婦大笑、咳嗽以及打噴嚏時(shí)，由于腹腔內(nèi)和膀胱的周?chē)鷫毫υ龃?，而這種壓力又會(huì)擠壓到膀胱，從而出現(xiàn)壓力性漏尿的情況，一般來(lái)說(shuō)壓力性漏尿時(shí)孕媽是沒(méi)有明顯感覺(jué)的 。
當(dāng)孕媽發(fā)現(xiàn)自己有漏尿的情況出現(xiàn)時(shí)，使用漏尿護(hù)墊是一個(gè)不錯(cuò)的選擇 ， 可以避免漏尿的尷尬情況出現(xiàn)，如果要使用漏尿護(hù)墊的話(huà)，孕媽一定要選擇柔軟透氣的棉柔表層，這樣可以減少對(duì)敏感的陰道皮膚的刺激 ， 同時(shí)孕媽在使用過(guò)程中，要經(jīng)常更換護(hù)墊 ， 避免漏尿以后潮濕的私處環(huán)境容易滋生細(xì)菌引起感染 。
【孕期漏尿自己知道嗎】孕媽?xiě)言衅陂g應(yīng)經(jīng)常去鍛煉自己骨盆底的肌肉，骨盆肌肉鍛煉可以增加膀胱控制力，減少孕期漏尿的狀況，增強(qiáng)骨盆底肌還可以更好的承擔(dān)子宮重量的負(fù)載能力 ， 同時(shí)良好的盆底肌彈性可以減輕孕媽在分娩時(shí)所產(chǎn)生的產(chǎn)痛，加快順產(chǎn)產(chǎn)程，還可以減少分娩對(duì)骨盆的損傷，有利于產(chǎn)后骨盆肌肉的恢復(fù) 。

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