巧克力是一種美味的食物，除了直接食用外，還可以制作成甜品，很多女性都不能拒絕美味的食物，不過(guò) ， 懷孕中的女性就要慎吃巧克力，那么，孕十四周能吃巧克力嗎？
懷孕14周可以吃巧克力，不過(guò)只能吃一小塊，不能吃多 。巧克力可以給孕婦提供足夠的能量，尤其是到了臨近生產(chǎn)的時(shí)候，更要補(bǔ)充巧克力，因?yàn)樯a(chǎn)需要耗費(fèi)許多體力，巧克力可以給身體補(bǔ)充能量 。孕婦生產(chǎn)時(shí)，醫(yī)生會(huì)鼓勵(lì)孕婦吃些巧克力，一來(lái)是為了補(bǔ)充體力，二來(lái)也是為了促進(jìn)宮縮 。
巧克力熱量較高，因此在懷孕期間 ， 孕婦要控制好巧克力的用量，不要吃太多，以免太過(guò)肥胖 ， 或是飲食妊娠糖尿病 。孕期食欲會(huì)變得很好，為了保證營(yíng)養(yǎng)能全面均勻 ， 孕婦要合理安排好飲食結(jié)構(gòu)，既能滿(mǎn)足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，也能讓胎兒更好的成長(zhǎng) 。
【孕十四周能吃巧克力嗎】孕婦懷孕后情緒會(huì)比較敏感些，所以孕婦平時(shí)要保持良好的心態(tài)和情緒 ， 多出來(lái)走動(dòng)走動(dòng) ， 放松心情，也可以多和身邊的朋友和家人交流 。再者，孕期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，例如飯后散步、瑜伽、游泳等 。

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