身為準(zhǔn)媽媽都很關(guān)系胎兒的發(fā)育問題 ， 為了給胎兒提供一個更好更健康的發(fā)育環(huán)境，孕媽都很重視自己的飲食問題 。當(dāng)聽說孕期睡姿對胎兒也是有影響的，因此很多女性就在問孕媽媽應(yīng)該怎么睡覺？
懷孕后 ， 很多孕婦對正確睡姿不是很清楚 ， 因此在懷孕期間容易引起失眠和困倦 。對孕婦來說，其實孕期左側(cè)臥位是正確的睡姿，這樣的睡姿會使孕婦睡得更安穩(wěn) 。
可能有人會認(rèn)為心臟在左邊，所以最好是右側(cè)臥位，因為這樣可以減輕心臟的壓力 。但孕婦恰恰相反 ， 因為隨著懷孕時間的延長，子宮不斷增大，甚至占據(jù)整個腹腔，會擠壓鄰近的組織和器官 ， 子宮會不同程度地向右旋轉(zhuǎn) ， 使保護(hù)子宮的韌帶和系膜處于一種狀態(tài)緊張的同時 ， 為子宮提供營養(yǎng)的血管也被牽拉 ， 會影響胎兒供氧情況，所以很容易使胎兒缺氧 。
【孕媽媽應(yīng)該怎么睡覺】剛好孕婦采取左臥位的姿勢，可以減少子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，有利于胎兒的生長發(fā)育和孕婦的生產(chǎn) 。懷孕后女性最不可取的睡眠姿勢就是仰臥位，經(jīng)常仰臥位子宮后面的腹主動脈會受到壓迫 ， 從而影響子宮的血液供應(yīng)和胎兒的營養(yǎng) 。同時，還可能影響腎臟的血液供應(yīng)，減緩血液流動，減少尿量，所以女性一定要注意 。

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