情況一：在對(duì)方起三步之前就站在那里，并且沒有移動(dòng)身體，沒有伸展手臂或腿腳，這樣如果身體沖撞的話就是進(jìn)攻犯規(guī) 。在這種情況下不用防守 。
判斷標(biāo)準(zhǔn)：是否在攻方選擇進(jìn)攻路線前提前站位，防守方身體是否有所移動(dòng)，四肢是否有超出垂直空間的伸展動(dòng)作 。
情況二：其他情況時(shí)可以采取以下策略進(jìn)行防守：
【三步上籃他飛來要怎么防我怕怕】對(duì)方未啟動(dòng)前 ， 提前卡死進(jìn)攻路線 。對(duì)方起三步時(shí)側(cè)面貼著攻方，腳步移動(dòng)比對(duì)方稍快，用身體側(cè)面遮擋 ， 使其前進(jìn)不暢 ， 但不能造成身體對(duì)抗，不能推擠 。貼住對(duì)方 ， 待其出手時(shí)進(jìn)行封蓋 。

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