1、可以生吃胡蘿卜 ， 就像吃水果一樣，里面的營養(yǎng)物質不同意被破壞，有利于吸收，使身體營養(yǎng)均衡 。
2、可以結合蘋果等水果放入攪拌機中攪拌成胡蘿卜泥，不僅能不長胖，還可以滿足口感上的享受 。
3、可以弄成榨胡蘿卜汁 ， 榨出來的汁不必控制用量 ， 可以想喝多少喝多少，會促進腸胃消化，還有抗癌 ， 美容養(yǎng)顏的功效 。
【胡蘿卜減肥方法】4、胡蘿卜減肥的方法有很多，效果也因人而異，但最主要的是要注意結合運動 。

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