1、桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負(fù)離子，亞離子，代謝皮膚有害物質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝 ， 從而達(dá)到美容減肥的作用 。
【蒸桑拿和汗蒸一樣嗎】2、桑拿的溫度可達(dá)70—80度，人最多在這樣的環(huán)境里停留5—10分鐘，其間還會感到胸悶、氣短、不舒服 。而汗蒸房內(nèi)溫度在35—40度左右，并且人要停留50分鐘—1小時(shí)左右時(shí)間，以便人體接受有益元素，排除毒素 。
3、桑拿之后，人排除的汗是粘臭的 ， 需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是沒有任何粘臭的，而且10—24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，否則會減損功效 ， 只等汗水自然消退以后，會發(fā)現(xiàn)肌膚光滑舒爽 ， 身體也會輕松暢快 。

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