調(diào)理腸胃：口臭的話有可能是長期的胃功能失調(diào)導致的 ， 胃不好的人，吃東西后消化不良就會引發(fā)氣味上輸，所以要注意調(diào)理胃的問題，晚上要吃的清淡點，少吃魚肉類不容易消化的食物 ， 最好不要喝酒，注意要刷牙再睡覺，睡覺時別張著嘴 。
補充維C：有臭味的人可以多補點維生素C，可以改善；口服維生素C片或是通過蔬菜水果攝入，橘子、橙子、檸檬、西紅柿里面都含有大量維生素C 。
【嘴臭怎么辦】口嚼茶葉：將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果 。茶葉富有消菌的作用 ， 能消滅形成口臭的主要雜菌 。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效 。每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭 。

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