給寶寶剛開始添加輔食時，適合吃質(zhì)地柔軟的食物，能讓寶寶更好的吸收 。隨著寶寶年齡不斷增長，寶寶吃到的輔食種類將會越來越多，但是很多媽媽在給寶寶準備輔食時 ， 不知道吃什么好為此也感到困惑 。那么，2歲半寶寶吃什么菜好？下面來看看吧 。
2歲半寶寶吃什么菜好
2歲寶寶可以吃西紅柿、胡蘿卜、生菜、南瓜等，這些食物都適合寶寶食用，而且這些蔬菜含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，寶媽平時可以煮這些蔬菜給寶寶吃，但不能吃辛辣以及油膩食物，否則會給寶寶腸胃帶來負擔(dān) 。
寶寶補鈣吃什么食物好
1.牛奶
寶寶身體缺鈣，可以通過喝牛奶來補鈣 ， 其實牛奶含有大量的鈣質(zhì)，還容易被人體所吸收，因此家長可以給寶寶適量飲用牛奶 ， 以達到補鈣的效果 。
【2歲半寶寶吃什么菜好】2.豆制食品
豆制食品也適合寶寶食用，豆制食品食品它也含有鈣質(zhì)，寶寶食用后能起到補鈣效果 。但是家長也需要注意，一周歲以內(nèi)的寶寶不適合喝豆?jié){ ， 否則容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)過敏，對寶寶健康將會帶來影響 ， 所以飲食上更要加以重視，從而減少危害 。

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