羊奶雖然不像牛奶那么的受歡迎，不是因為它的營養(yǎng)價值不高，也不是因為它不好喝，而是其價格比較的昂貴，同等量的售價是牛奶的7倍 。不過還是有許多人愛喝奶 ， 那么喝羊奶有什么禁忌呢？本期飲食禁忌，為你解析 。
喝羊奶的禁忌
1、不空腹喝羊奶
空腹是不宜喝羊奶的 ?？崭购妊蚰蹋c胃蠕動加快 ， 羊奶在胃中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中，影響羊奶在胃中的停留時間 ， 使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營養(yǎng)成分，甚至會出現(xiàn)腸胃不適的癥狀 。最好是能在喝羊奶之前，先吃一點像面包、饅頭、餅干之類的食物，能幫助更好的消化吸收 。
【喝羊奶的禁忌 羊奶不能和什么一起吃】2、不高溫蒸煮
煮羊奶時，最好是用隔水鍋或是雙層鍋來煮，外鍋裝水 ， 內(nèi)鍋裝羊奶，溫度不宜過高，如果長時間高溫蒸煮，會導致羊奶中析出沉淀物，降低營養(yǎng)價值 。
3、不加糖煮羊奶
在煮羊奶的過程中不要加糖，羊奶和糖會在高溫下形成一種不能被人體吸收的物質(zhì)，對人體是不利的，應(yīng)該在加熱羊奶后再考慮放糖 。
4、羊奶不要隔餐喝
羊奶擱置時間不能過久，特別是夏天不要隔餐喝 ， 打開包裝的羊奶放置時間過久 ， 會有大量細菌繁殖，飲用時容易把這些細菌都喝下去，對身體健康不利 。
5、不和豆?jié){一起煮
豆?jié){中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能夠刺激腸胃和抑制胰蛋白酶的活性，而這種物質(zhì)要經(jīng)過高溫蒸煮才能被破壞，而羊奶高溫蒸煮則會降低營養(yǎng)價值 。所以羊奶和豆?jié){是不宜一起煮的 。
6、不要儲存在保溫瓶中
在加熱羊奶后 ， 要及時的飲用 ， 不要把羊奶裝在保溫瓶中，那樣容易導致大量的細菌繁衍，飲用之后容易產(chǎn)生不適感 。
7、不要跟藥一起同食
喝羊奶時注意不要同時吃藥，羊奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)容易與藥中的某些物質(zhì)發(fā)生化學反應(yīng)，影響藥效和羊奶的營養(yǎng) 。
8、羊奶的禁忌人群
急性腎炎、腎功能衰竭患者不適宜喝羊奶 ， 會加重腎臟的負擔；慢性腸炎、腹部手術(shù)患者也是不宜喝羊奶，避免產(chǎn)生脹氣 ， 影響傷口愈合 。

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