秋冬季是感冒多發(fā)季節(jié) ， 感冒咳嗽久治不好 ， 嚴重影響我們食欲、休息、工作、學(xué)習(xí)等 。咳嗽除了用藥外，其實還可以食療來治療 。那么有哪些食物有止咳功效呢？本期飲食文化來為大家介紹 。
梨
秋梨是很好的秋季水果 ， 對于止咳、去燥有很好的療效 。蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效 。其中，最常用的要數(shù)川貝冰糖梨 。
百合
百合含有一些特殊的營養(yǎng)成分 ， 如秋水仙堿等多種生物堿 。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用 。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益 。
白蘿卜
【感冒多發(fā)季_止咳的食物有哪些】秋天吃蘿卜可以化痰止咳 。祖國醫(yī)學(xué)認為，蘿卜性涼味辛甘 ， 入肺、胃二經(jīng) ， 可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥 。對秋季常見的消化不良、風(fēng)熱型感冒、扁桃體炎咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用 。
紅糖
姜棗水分量為紅棗和紅糖分別30g，鮮姜15g 。紅糖姜棗水不僅能驅(qū)寒止咳，還可以利水利尿 ， 有利于人體把代謝廢物排出體外，使感冒咳嗽更快痊愈 。紅糖姜棗水還有健脾胃 ， 補中益氣的功效，特別是身體性寒的女性 ， 喝完以后，臉色看上去會更加紅潤；而對于感冒咳嗽者喝完，他們身體的能量會有所增加 。
羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果” ， 具有清熱解毒化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳 。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病 ?？杀Ｉぷ?，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥 。可用于肺火燥咳，咽痛失音 ， 腸燥便秘等癥狀 。
檸檬
大家都知道檸檬含有非常豐富的維生素C，并且它還具有清熱解毒 ， 預(yù)防感冒的作用 。檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目 。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者 。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養(yǎng)身體 ， 達到預(yù)防感冒的功效 。

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