【2歲寶寶怎么增強抵抗力】寶寶抵抗力是非常差的，當(dāng)寶寶大一些的時候 ， 抵抗力也會好很多，有些寶寶其實體質(zhì)本身很差，所以抵抗力會很差，需要增強提抗力，寶寶的健康才可以得到保障 。那么2歲寶寶怎么增強抵抗力？
寶寶增強抵抗力是需要經(jīng)常鍛煉身體的，兩歲的寶寶活潑好動，可以帶寶寶出去玩，散散步，和其他的小朋友一起做游戲，在玩耍的同時也可以鍛煉身體，使抵抗力得到增強 。另外給寶寶吃一些堿性食物也是比較好的，可以吃一些蘋果、葡萄、海帶等食物 。
吃一些含有維生素A食物 ， 維生素A可以使寶寶的上皮細(xì)胞膜得到穩(wěn)定，如果缺乏維生素A，那么寶寶的體質(zhì)就會下降，身體抗病細(xì)胞會逐漸下降，容易受到病毒的侵害 。建議給寶寶喝一些牛奶、吃一些胡蘿卜、綠色菜等 。
維生素c含量高的食物，可以預(yù)防病毒感染，使寶寶的身體變強，維生素c可以將身體有害的白細(xì)胞驅(qū)逐出去，比如柑橘、鳳梨、芹菜、青椒等等，可以將水果榨汁喝，比較方便，而且不會破壞其中的營養(yǎng)，寶寶喝一些可以全面補充需要的營養(yǎng)元素 。

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