寶寶從出生慢慢的學會了翻身、爬、坐、說話、走等等本領，媽媽們別提多開心了 ?？墒钱攱寢尠l(fā)現(xiàn)別人家的同齡寶寶比自家的寶寶，走得快而且穩(wěn)，就會想到給孩子補鈣 。18個月的寶寶補鈣吃什么好呢？
1.給寶寶補鈣可以每天喝250克牛奶 ， 早晚都可以，牛奶是最好的補鈣飲品 。熬好之后給寶寶加點白糖，寶寶既愛喝又不會上火 。
2.媽媽們可以給寶寶熬點大骨湯，適當清淡一些，不要太油膩 。骨湯有利于骨骼生長，非常適合給寶寶補鈣 。
3.新鮮的時令果蔬，也是很好的補鈣食物 。像蘋果、橙子、菠蘿、菠菜、茭白，寶寶有喜歡直接吃的當然最好了，如果寶寶不喜歡吃，媽媽們可以給寶寶榨成果蔬汁，好喝又營養(yǎng) 。
4.有一種經(jīng)牛奶發(fā)酵的食物叫干酪，也是營養(yǎng)價值很高的食物 。干酪有利于骨骼和牙齒的形成，可以夾在面包里吃 。咸香的口味寶寶一定會喜歡 。
5.豆類食品相信媽媽們都知道它的營養(yǎng)價值，因為媽媽們在懷孕的時候就會經(jīng)常吃 。豆類含有大量的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，也是能幫助寶寶補鈣的 。
【18個月寶寶補鈣的食物有哪些呢】18個月寶寶補鈣的食物真的有很多，在平時對寶寶的飲食多注意，營養(yǎng)均衡，不挑食 。不用刻意補充鈣質(zhì)的 。

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