【益生菌的副作用】1、益生菌不能多喝，人體菌群應(yīng)該保持在平衡狀態(tài)，過度攝入和補(bǔ)充益生菌可能導(dǎo)致人體臟器負(fù)荷過重，產(chǎn)生研究的負(fù)面作用，從而嚴(yán)重?cái)_亂腸道環(huán)境，不能對人體產(chǎn)生積極作用 。益生菌需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，不能長期濫用 。
2、科學(xué)合理的使用益生菌，才能真正有益于人體微生態(tài)平衡，有益于人的身體健康和免疫功能的增強(qiáng) 。一個(gè)成年人體內(nèi)細(xì)菌大概有1.5公斤，這么多的細(xì)菌，大部分為細(xì)菌中的“和平主義者”不會對人體有任何影響，只有其中一小部分屬于致病細(xì)菌，另一部分是對人體有益的“益生菌” 。人體菌群應(yīng)該保持在平衡狀態(tài)，因此益生菌并不是越多越好 。

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