【健身后吃橙子可以嗎】健身后可以吃橙子，一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C 。橙子的保健功效，常吃可以防癌，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力 。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基 ， 抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng) 。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高 。

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