一歲的寶寶已經(jīng)不小了 。不像剛出生時的寶寶，不管是吃飯還是睡覺，都得要家長們的幫助 。寶寶睡覺是個頭痛的問題 。有些寶寶特別喜歡讓媽媽哄著睡覺，這是個很不好的習(xí)慣 。那么一歲寶寶自主入睡的方法有哪些呢？
1.睡前半小時不要和寶寶玩
平時都是媽媽一個人照顧寶寶 。對于寶寶來說，媽媽是自己的媽媽，也是自己的玩伴，平時跟媽媽玩的時間是最多的 ?？墒菋寢屢涀?nbsp;， 在寶寶睡覺前的半個小時千萬不要跟寶寶玩 。跟寶寶玩的時間越長，就越會讓寶寶的精神越來越好，是不利于寶寶自己睡覺的 。
2.讓寶寶自己躺著
想讓寶寶更好的學(xué)會自己睡覺，一定要讓寶寶自己躺在床上 。媽媽可以陪伴在旁邊，但是不要跟寶寶一塊躺在床上 。還要告訴寶寶現(xiàn)在是睡覺的時間，可以閉上眼睛睡覺了 。讓寶寶閉上眼睛，自己在旁邊看著 。過一會兒再看看寶寶是不是真的睡著了 。確定睡著的話，就可以再幫寶寶蓋好被子 。
【一歲寶寶自主入睡的方法有哪些】想讓寶寶自己睡覺，其實也沒有那么難 。白天的時候盡量讓寶寶多玩一會兒，不要讓寶寶睡太多覺 。等到晚上的時候，因為自己太累了，不需要大人哄，躺在床上就能睡著 。

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